Argentinië
Brazilië
Canada
Colombia
Mexico
Verenigde Staten
Israël
Zuid-Afrika
Oostenrijk
België
Denemarken
Duitsland
Spanje
Frankrijk
Griekenland
Ierland
Italië
Luxemburg
Nederland
Noorwegen
Polen
Zwitserland
Finland
Zweden
Verenigd Koninkrijk
Australië
China
Hongkong SAR
India
Japan
Maleisië
Nieuw-Zeeland
Filipijnen
Zuid-Korea
Thailand
Training workouts
Je volgende PR begint hier. Bekijk trainingsschema’s, voorgestelde workouts en meer voor hardlopers van elk niveau.
38 Verhalen
38 Verhalen
Training
Core-training voor hardlopers
-
Hardlooptips
IJsbadgeheimen die elke hardloper moet kennen
Leestijd van 5 min.
-
Gear and Technology
Returning to Running
Leestijd van 5 min.
-
Hardloopoefeningen
Hardlooptrainingen van 30 minuten voor beginners
Leestijd van 3 min.
-
Gear en Technologie
Stedelijke routines
Leestijd van 6 min.
-
Runner Tips
How running up stairs can boost your running performance
Leestijd van 3 min.
-
Training
18-weekse halve marathon trainingsschema
Leestijd van 3 min.
-
Training
Voordelen en risico's van hardlopen met gewichten
Leestijd van 3 min.
-
Training
Gevorderd trainingsschema voor de 5 km
Leestijd van 5 min.
-
Hardlooptips
Hartslag tijdens het hardlopen
Leestijd van 3 min.
-
Pre-run exercises
6 Exercises to Warm Up Before Running
Leestijd van 5 min.
-
Training
Actief herstel
Leestijd van 6 min.
-
Hardlooptips
Hardlopen op een een loopband met helling
Leestijd van 7 min.
Er worden nog 26 geladen ...