Quiz: Quale piano di allenamento dovresti provare questa settimana?

• Cosa ti sembra davvero fantastico?
  A) Correre una maratona
  B) Vincere una maratona
  C) Ritrovarsi a correre accidentalmente una maratona
  D) Correre una maratona, ma solo se posso farlo con i miei amici
• Leggi della fisica a parte, quale di queste ti farebbe sentire meglio?
  A) Sfondare il soffitto, lasciando un buco con la mia forma nel tetto
  B) Correre così veloce da far sembrare il tapis roulant un’asciugatrice piena di bulloni
  C) Superare letteralmente tutti i miei problemi
  D) Se potessi acquistare “un programma di compensazione per la corsa”, in modo che qualcuno possa correre al posto mio
• Quali di queste affermazioni trovi più triste?
  A) Muoversi come un automa, facendo un allenamento noioso
  B) Saltare una giornata di corsa e sentirsi più lenti
  C) Avvertire dolore ai piedi durante una lunga corsa
  D) Incontrare la celebrità preferita e scoprire che non si comporta bene con i cani

Risposte

Se hai risposto principalmente A:

Ti spingi alla ricerca di una velocità esplosiva. Sei flessibile come una molla o un tubo da giardino correttamente riposto.

Se hai risposto principalmente B:

Devi andare veloce. Mastichi vecchi record personali e li sputi come un bambino che ha appena assaggiato un limone.

• Considera la categoria Speed, in cui è inclusa Hyperion Max.
• Programmi di allenamento: Piano di allenamento 10K e 3 idee per allenamenti di velocità.

Se hai risposto principalmente C:

Ami le corse su lunga distanza. Hai una determinazione di ferro, polpacci di bronzo e probabilmente reclami potassio.

• Considera la categoria Cushion, in cui è inclusa Ghost 15.
• Programmi di allenamento: Come sviluppare la resistenza e i benefici di una lunga corsa.

Se hai risposto principalmente D:

Corri per il benessere generale. Sei felice che la corsa faccia parte del tuo stile di vita, ma non intendi saltare il matrimonio del tuo migliore amico per una ultramaratona nel deserto. I tuoi amici ti ringrazieranno.

• Considera la categoria Cushion, in cui è inclusa Ghost 15.
• Programmi di allenamento: Idee rapide per l’allenamento a casa, suggerimenti sulle playlist per la corsa e ricerca della cadenza.