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5 tra le migliori app per monitorare la corsa
Che si preferisca calcolare le distanze su una mappa cartacea o registrare i chilometri sul proprio smartwatch, è probabile che si abbia interesse a tracciare le proprie corse. Fortunatamente, ci sono diversi modi per tenere traccia di questi dati preziosi.
Le cinque migliori app per il monitoraggio della corsa sono di vario tipo. Tutte offrono diverse funzionalità: la scelta sarà determinata dalle tue priorità e dalle tue abitudini.
1. Strava
Strava è il tracker perfetto per il runner social. Se ami la competizione oppure hai una grande cerchia di amici o amiche runner, questa app ti permette di vedere cosa fanno gli altri e di osservarne i progressi. L’unico inconveniente di questa app è che il fatto di tracciare pubblicamente i percorsi e gli spostamenti potrebbe far sorgere qualche dubbio dal punto di vista della sicurezza. Inoltre, è necessario ricordare a se stessi di non rimanere bloccati nella trappola del confronto con gli altri o le altre runner. Fai attenzione all’impostazione che scegli e al tipo di motivazione che ti sarà di maggiore aiuto.
2. Garmin Connect
Se hai un orologio GPS Garmin, questo è probabilmente uno dei tracker per la corsa più pratici. Questa app fa tutto: monitora il peso e le calorie, se è ciò che ti serve, ma ti premia anche ogni volta che affronti una prova fondamentale, come correre con il caldo o alle prime luci dell’alba.
3. Nike+ Run Club
Nike+ Run Club è ottima per quelle runner e quei runner che non sanno come raggiungere i propri obiettivi. Puoi scegliere allenatori e piani di allenamento o partecipare a sfide di tanto in tanto, se hai bisogno di una motivazione in più. Al pari delle altre app, include un semplice tracker dei chilometri percorsi.
4. Runkeeper
Si tratta di un’app piuttosto facile da utilizzare. In più, puoi farti fare i complimenti dopo aver raggiunto i tuoi obiettivi, come un certo numero di chilometri o un ritmo più veloce. A seconda dell’obiettivo prefissato, la voce integrata - di un severo allenatore o di una donna dall’accento francese - potrebbe esserti utile. Un aspetto negativo è che non potrai mantenere il telefono in modalità risparmio energetico, il che potrà scaricare la batteria più rapidamente.
5. MapMyRun
Ti piace pianificare le corse? Questa app è il modo più semplice per pianificare i tuoi percorsi e condividerli con gli amici. È anche abbastanza facile da gestire con un Apple Watch, qualora sia questo il dispositivo prescelto per tenere sotto controllo la propria forma fisica.
Bonus: Running2Win
Anche se Running2Win non è un’app di per sé, si tratta comunque di una modalità elettronica per tenere traccia di tutte le corse e di tutte le statistiche. Di fatto un diario e una tabella online, rappresentano un compromesso per chi preferisce tenere traccia dei dati alla vecchia maniera senza dover ricorrere a un taccuino fisico.
Naturalmente, se per le tue necessità un pedometro e un notebook sono più funzionali, opta per questa soluzione. Non importa come si tenga traccia delle proprie corse: ciò che conta è che si rispettino gli obiettivi prefissati e che vengano riconosciuti i meriti per tutti i progressi fatti.
I consigli del nostro autore sono intesi solo per scopi informativi o educativi generali. Ti invitiamo a consultare sempre il tuo medico prima di apportare qualsiasi modifica relativa a corsa, alimentazione o routine di fitness.
