Maratone virtuali: Una nuova realtà per i runner

Se la pandemia ci ha insegnato qualcosa, è che nella vita le cose non vanno sempre come previsto. Con la corsa, ciò si traduce spesso in gare virtuali, che possono sembrare molto scoraggianti se hai l’abitudine di avere sostegno e tifo dalla folla o dai tuoi compagni di corsa. Per il 2022 ti stai preparando a correre 5K e 10K virtuali o addirittura una maratona? Ecco come trarre il meglio da questa insolita situazione.

Come molti runner, per tutto l’inverno 2020 avevo percorso tantissimi chilometri e mi stavo preparando ai diversi obiettivi da raggiungere quella primavera. Quando è arrivata la pandemia, ho dovuto mettere un freno ai miei piani e passare a un nuovo formato: le maratone virtuali. Correre in solitaria non era quello che avevo in mente, ma ho sfruttato al meglio la situazione, e puoi farlo anche tu!

Ricorda, è così per tante persone

Il primo passo è adattare la mente a correre 42,2 km - o qualsiasi altra distanza - senza la folla esultante, il supporto durante il percorso e altri atleti che corrono al tuo fianco. Ricorda le motivazioni per cui desideravi completare la gara, innanzitutto. Usale per motivarti durante l’allenamento e il giorno della gara virtuale. I chilometri che percorrerai non andranno sprecati: una volta che si potrà tornare a gareggiare dal vivo, tutte le corse virtuali che avrai fatto ti ripagheranno.

Inoltre, non devi necessariamente correre in completa solitudine. Potresti aver già avuto dei compagni di allenamento durante le gare dal vivo programmate. Prova a coordinati con loro per correre insieme durante la gara virtuale, se possibile. Lo stesso vale con il supporto della folla, ovviamente a debita distanza. Recluta familiari e amici che facciano il tifo per te lungo il percorso, per darti acqua e cibo durante la gara, e per essere con te quando taglierai la tua nuova finish line. Farà la differenza!