Giacche e altri capi da running resistenti alle intemperie possono avere un impatto positivo sulla corsa

Pioggia: correre o non correre, questo è il dilemma Se usi abbigliamento da corsa di qualità, non dovrai più porti questa domanda. Accessori come giacche o cappelli resistenti alle intemperie possono farti decidere di uscire anche in condizioni di maltempo.

Correre può essere una cosa molto semplice. Forse hai sneaker, top e pantaloncini o leggings perfetti per le tue esigenze, ma puoi dire lo stesso degli accessori? Può essere difficile affrontare la pioggia o la neve, ma puoi anche semplificarti la vita. Aggiungere qualche capo in più al tuo abbigliamento da running può rendere l’uscita un po’ più facile e influire positivamente sul tuo umore durante la corsa. Eccone alcuni che puoi prendere in considerazione per affrontare una corsa sotto la pioggia.

Giacca resistente alle intemperie

Se hai già una giacca, ma non è fatta per l’esercizio fisico, probabilmente suderai non appena iniziata la corsa. Le giacche sportive, in particolare quelle appositamente ideate per la corsa, sono realizzate con materiali tecnici, come il tessuto mesh per la fodera, che consentono una certa traspirabilità. La classica giacca weatherproof, invece, viene confezionata con altri materiali, scelti appositamente per tenere caldo il corpo. Ma questo non è necessario, nel caso della corsa: perchè sentirsi a disagio, correndo con un impermeabile, quando esistono giacche progettate per rendere la corsa più confortevole?

Un altro vantaggio delle giacche da corsa weatherproof è che sono leggere, come la Brooks Carbonite, dotata anche di materiale rifrangente per una migliore visibilità sulla strada. Devi vestirti considerando che la tua temperatura corporea aumenterà di almeno 10 gradi rispetto all’inizio della corsa, e così come il materiale di una giacca non di tipo tecnico può farti sudare, indossare una giacca troppo pesante può portarti al surriscaldamento.

L’unico caso in cui è opportuno indossare una giacca un po’ più pesante, è quando la temperatura esterna è inferiore ai 7° C. Anche in questo caso, scegli con cura gli strati da indossare. Se hai caldo indossando la giacca leggera (oppure se smette di piovere), questa deve poter essere facilmente allacciata in vita senza risultare ingombrante.