Correre in totale comfort: scopri le scarpe migliori per l’alluce valgo

L’alluce valgo: conoscere la patologia del piede

L’alluce valgo è una protuberanza ossea che si forma sull’articolazione alla base dell’alluce, chiamata articolazione metatarso-falangea (MTP). Si verifica quando la pressione applicata provoca il disallineamento dell’alluce, facendolo convergere verso le altre dita. A questo punto, l’articolazione sporge e il piede si allarga. Tra i sintomi, dolore, gonfiore e deformità del piede. Vi possono essere anche effetti a lungo termine:

• Danneggiamento dei nervi: la pressione sull’articolazione può causare un danneggiamento dei nervi e portare alla perdita di sensibilità.
• Modifiche cutanee: la pelle della pianta del piede può ispessirsi e indurirsi, e possono formarsi delle vesciche a causa dell’aumentato attrito e dello sfregamento.
• Deformità: nel corso del tempo, l’alluce valgo può portare a patologie come il “dito a martello” o “ad artiglio”, a sua volta causa di possibili formazioni callose e vescicali sulle altre dita.
• Dolore cronico: l’alluce può sviluppare osteoartrite e il dolore può portare a una sovracompensazione, rendendo il piede instabile.

Cause comuni dell’alluce valgo

L’alluce valgo è una patologia che si sviluppa nel corso del tempo: questo è il motivo per cui è più diffuso tra gli adulti in età avanzata. Detto ciò, può manifestarsi a qualsiasi età. Tra le cause più comuni troviamo:

• Fattori genetici e storia familiare: la predisposizione all’alluce valgo è spesso ereditaria o potrebbe essere legata a una malattia come l’artrite reumatoide.
• Struttura del piede: il piede piatto, un arco plantare basso e perfino il tendine d’Achille o la muscolatura del polpaccio corti possono contribuire allo sviluppo dell’alluce valgo.
• Sollecitazione del piede e attività ripetitive: ballerini e runner appassionati possono sviluppare l’alluce valgo per via del sovrautilizzo del piede e delle sollecitazioni a cui è sottoposto.
• Pressione prolungata e calzature non adeguate: se esiste una predisposizione all’alluce valgo, calzare scarpe strette o tacchi alti può esacerbare tale condizione.

In che modo l’alluce valgo influenza la scelta delle scarpe

Molte scarpe mancano di supporto, specialmente quelle casual, come sandali e sneakers, e quelle più eleganti, dal profilo basso o con tacchi alti. Le scarpe da corsa sono spesso l’opzione migliore per quanti soffrono di alluce valgo, in quanto il design specifico che le caratterizza contribuisce a supportare il piede e ad adattarsi a eventuali deformità ossee. Se sei alla ricerca delle scarpe migliori per l’alluce valgo, tieni presente soprattutto queste caratteristiche:

• Materiali elasticizzati: riducono la pressione sulla parte interessata attraverso la riduzione dell’attrito e grazie a una maggiore flessibilità.
• Buon supporto dell’arco plantare: facilita la normale flessibilità del piede evitando che la pressione si sposti verso le dita. Assicurati di sapere se il tuo arco plantare è alto, medio o basso così da avere un’idea più chiara di quali scarpe facciano al caso tuo.
• Spazio a disposizione delle dita più ampio: previene lo sfregamento dell’alluce valgo, rallentandone la crescita e la successiva deformazione del piede.
• Intersuole ammortizzate: aiutano ad assorbire gli urti e contribuiscono a un maggiore comfort.

Alcune persone hanno una maggiore inclinazione a sviluppare l’alluce valgo, quindi dovranno scegliere le scarpe con ancora maggiore consapevolezza. Poiché la struttura del piede varia leggermente da individuo a individuo, provare diverse soluzioni per trovare quella più adatta è il modo migliore per decidere quale scarpa risponde alle esigenze particolari di ognuno.

Le soluzioni Brooks per l’alluce valgo

La collezione Glycerin da uomo e donna è dotata della nostra tecnologia DNA LOFT, ovvero un’intersuola ammortizzata realizzata in EVA, gomma e aria. Inoltre, i modelli della collezione Glycerin sono realizzati in mesh traspirante a compressione, perfetto per accogliere la forma unica del tuo piede. Glycerin è la soluzione perfetta per i runner che cercano comfort e supporto per evitare il peggioramento dell’alluce valgo.

La nostra collezione Ghost da uomo e donna è un’altra ottima opzione, con uno spazio in punta più ampio per adattarsi alle deformazioni ossee e il giusto supporto per garantire comfort a ogni passo. Dotate anch’esse della tecnologia DNA LOFT, le scarpe della linea Ghost offrono ammortizzazione e un design in mesh flessibile che assicura una calzata aderente (ma non costrittiva) per i piedi con pianta più larga.