Mesure ta taille
Ton tour de taille est parfois difficile à trouver et à mesurer ! Le tour de taille naturel se trouve à mi-chemin entre la côte la plus basse que l’on peut sentir sentir et le bord supérieur extérieur de l’os de la hanche. Une astuce pour t’aider à trouver cet endroit : tiens-toi droit et incline-toi comme une théière. L’endroit où ton torse se plie est souvent l’endroit où se trouve ton tour de taille. Une autre astuce consiste simplement à mesurer 2,50 cm au-dessus de ton nombril.