Remets ton compteur à zéro : Qu’est-ce qui fera de 2021 l’année de tous les records ?

En plus d’avoir trouvé des moyens de continuer à pratiquer ce sport pendant une pandémie, les communautés de running aux États-Unis et dans le monde entier ont apporté leur soutien à des initiatives de justice sociale. L’année qui vient de s’écouler nous a montré qu’il était vital de réaffirmer notre engagement envers la création d’une société et d’une pratique du running inclusives, équitables et justes. Nous poursuivrons nos efforts dans cette voie en 2022 et après.

Le running en 2022

2022 est une page blanche, ce qui te laisse de nombreuses occasions de planifier ton année de running. Dans le cadre de cette planification, tu peux commencer par mieux comprendre ta motivation. Demande-toi pourquoi tu cours et pourquoi ce sport compte à tes yeux.

La prochaine étape ? Fixe-toi des objectifs qui correspondent à cette motivation. Tu cours pour avoir la forme ? Établis des objectifs pour brûler des calories, perdre du poids, réduire ton indice de masse corporelle ou améliorer d’autres indicateurs de santé. Peut-être que tu cherches un nouveau loisir ou une façon active de passer des moments privilégiés en solitaire. Si c’est le cas, programme tes runnings des semaines ou mois à l’avance de manière à t’approprier ces instants. Tu te prépares pour une course ou tu as besoin d’inspiration pour tes entraînements ? Nos programmes d’entraînement pour débutants 5 km et 10 km t’aideront à libérer tout ton potentiel.

 Cette année est également le moment idéal pour renouveler ton engagement envers ta communauté de running : crée des liens avec des coureurs qui ont les mêmes objectifs que toi ou avec des coureurs qui ont des choses à t’apprendre. Profite de l’occasion pour rejoindre le groupe ou le club de running la plus proche de chez toi pour bénéficier de conseils et de soutien. Tu peux également apporter ta contribution en parrainant un jeune coureur, en collectant des fonds pour des associations à but non lucratif pour chacun de tes kilomètres parcourus, ou en apportant ton soutien à un groupe ou une organisation de running qui promeut l’équité et la diversité. 

Nous sommes avec toi

C’est le moment de voir les choses en grand et de faire des projets pour t’aider à réaliser ces rêves. Tous les avantages du running (la santé cardiovasculaire, le renforcement des os et des muscles, l’amélioration du métabolisme, la réduction du stress et plus) sont à portée de main.