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Marathon : guide et équipement
Prêt à relever le défi de courir un semi-marathon ou même un marathon complet ? Génial ! Nous sommes là pour te soutenir et te préparer à cette étape importante.
Envie de savoir à quoi ressemble un « bon » chrono pour franchir la ligne d’arrivée ?
Un programme d’entraînement au marathon t’aidera à mettre les choses au clair.
Tu veux maximiser ton potentiel de course ?
La série Hyperion a été conçue pour repousser les limites, établir des records et faire du bruit, que ce soit le jour de la compétition avec l’Hyperion Elite 4 ou pendant l’entraînement avec l’Hyperion. Ces chaussures de niveau supérieur ont été développées pour découvrir de nouvelles sensations de vitesse grâce à une mousse ultraréactive avec nitro-injection et à des caractéristiques optimisées en collaboration avec des champions et des sportifs reconnus.
Comparaison des chaussures Hyperion
Parfaites pour l’entraînement, le jour de la course ou une journée sur piste.
Ton guide des indispensables
Comment effectuer de longs runs
sans fatigue, sans courbatures ou tout simplement sans t’ennuyer ? Voici nos meilleurs conseils pour effectuer des runs plus longs.
Temps moyen d’un semi-marathon
Envie de connaître le temps d’arrivée moyen d’un semi-marathon ?
Marathon : tableau des allures
Notre tableau des allures peut t’aider à te fixer des objectifs, et la bonne allure, pour ton marathon.
Étirements avant un run
Avant même que tu penses à courir un marathon, tes muscles doivent être prêts à l’action.
Étirements après un run
La récupération est tout aussi importante que l’échauffement. Nous allons t’expliquer pourquoi et te fournir des exercices.
5 exercices pour les ischiojambiers
Les ischiojambiers constituent un groupe musculaire important pour le running.
Que porter le jour du marathon
Équipe-toi de ces 6 indispensables pour courir un marathon et profite d’une belle course !
Choisir la paire idéale
Si tu te prépares à courir un marathon, tu dois trouver les chaussures de running parfaites.
Équipement pour un run positif
Il n’y a pas de mauvais temps pour un run.
Encore plus de conseils et d’astuces pour le marathon
Équipement et technologie
Quel chaussant les chaussures de running doivent-elles avoir ?
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Nos runners, leurs histoires
Vise des objectifs de running plus ambitieux avec une gamme diversifiée de chaussures
5 min. lues
