Mesurez votre taille
Votre tour de taille est parfois difficile à trouver et à mesurer! La taille naturelle est à mi-chemin entre la côte la plus basse que vous pouvez sentir et le bord extérieur de l’os de la hanche. Un truc qui pourrait vous aider à la trouver est de vous tenir droit et de vous pencher sur le côté comme une théière. L’endroit où votre torse se plisse est souvent l’endroit où se trouve votre tour de taille. Un autre truc est simplement de mesurer 2,5 cm au-dessus de votre nombril.