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Équipement et technologie

Équipements de running réfléchissants : Comment courir la nuit en toute sécurité avec la collection Run Visible

Équipements de running réfléchissants
Flèche Bas
Flèche Bas

Découvre comment l’équipement de running réfléchissant peut t’aider à rester en sécurité par faible visibilité et découvre comment la collection Run Visible te permet de briller, kilomètre après kilomètre.

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Comprendre le running par faible visibilité

Comprendre le running par faible visibilité

Pour faire simple, la visibilité fait référence à la façon dont on peut voir ce qui nous entoure. Courir dans des conditions de faible visibilité, c.-à-d. avant le lever du soleil, après le coucher du soleil, sous la pluie ou dans le brouillard, peut s’avérer délicat. Il est plus difficile de voir et d’être vu, ce qui peut ralentir ton temps de réaction et augmenter les risques d’accident ou de chute. Comprendre ces conditions et s’y préparer en s’équipant d’équipement de running de nuit permet de s’assurer que tes runs restent sûrs et agréables, même lorsque la lumière n’est pas idéale.

Avantages du running à l’aube et au crépuscule

Courir tôt le matin ou tard le soir offre différents avantages qui peuvent transformer ta routine d’exercice. En voici quelques-uns à prendre en compte :

  • Conditions confortables : courir par temps chaud peut être très éprouvant. Des températures plus fraîches peuvent améliorer à la fois le confort et les performances, rendant tes runs plus agréables.
  • Des itinéraires plus paisibles : avec moins de voitures et de personnes autour de toi, tu n’auras pas à zigzaguer entre les gens ou à partager des chemins étroits, ce qui garantit des runs plus fluides et ininterrompus.
  • Des runs en pleine conscience : le calme de ces heures fait de chaque run une occasion parfaite pour la réflexion et la découverte de soi.
Courir le matin vs. le soir

Courir le matin vs. le soir : qu’est-ce qui est mieux pour toi ?

Courir le matin ou le soir a pour avantage des températures plus fraîches et une exposition réduite aux UV. Cependant, pour choisir le meilleur moment de la journée pour courir, il faut tenir compte de son mode de vie. Examinons les avantages et les inconvénients de chaque option :

Tôt le matin

  • Avantages : booste ton métabolisme et ton humeur ; démarre ta journée de manière productive et énergisante
  • Inconvénients : peut perturber ta routine matinale ou empiéter sur ton temps de sommeil ; la rosée du matin peut rendre les chemins glissants

Tard le soir

  • Avantages : efface le stress de la journée ; participe à des activités sociales en courant en groupe ou en rejoignant des activités en communauté
  • Inconvénients : courir peut être plus éprouvant après une longue journée ; courir la nuit sur des chemins isolés peut poser des problèmes de sécurité 

Conseils de sécurité pour courir la nuit

Quand on court la nuit, il faut prendre des précautions supplémentaires pour assurer sa sécurité. Voici quelques conseils essentiels à garder à l’esprit :

  • Planifie judicieusement ton itinéraire : choisis des chemins bien éclairés, que tu connais bien, avec peu de circulation et des surfaces bien entretenues.
  • Reste vigilant : éteins tes écouteurs ou baisse le volume pour rester attentif aux bruits et aux dangers potentiels.
  • Cours dans le sens inverse de la circulation : fais en sorte de voir et d’être vu par les véhicules qui arrivent en sens inverse.
  • Prends ton téléphone et ta carte d’identité avec toi : assure-toi de pouvoir contacter les secours et être identifié en cas d’urgence.
  • Cours avec un ami : plus on est nombreux, plus on est en sécurité.
  • Vérifie la météo : prépare-toi aux changements de météo qui pourraient affecter la visibilité et la sécurité.
  • Porte des vêtements réfléchissants : assure-toi d’être visible par les autres en portant un équipement de running réfléchissant de la collection Run Visible.
Illumine ton run avec la collection Run Visible

Illumine ton run avec la collection Run Visible

Un faible éclairage nécessite un équipement brillant. Que tu coures tôt le matin ou tard le soir, la collection Run Visible maximise ta visibilité de la tête aux pieds, t’aidant à être vu jusqu’à une distance de 180 mètres. Voici comment notre équipement de running réfléchissant te permet de briller après la tombée de la nuit :

  • Une teinte fluorescente unique qui a été testée pour obtenir les meilleures performances dans des conditions d’éclairage faible ou nul
  • 3M™ Scotchlite™ Carbon Black Stretch est réfléchissant dans les zones de mouvement importantes (épaules, coudes, hanches, chevilles) pour que les conducteurs te voient facilement en tant que runner en mouvement
  • Des couleurs très contrastées rendent visibles même les parties non réfléchissantes de notre équipement 

Les incontournables comprennent le Run Visible Short Sleeve 2.0 pour hommes et femmes, un haut à haute visibilité doté d’un tissu GO2TM léger et respirant, qui accompagne tes mouvements pour un confort sans distraction.

Run Visible Convertible Jacket

Le Run Visible 2in1 Short 2.0 pour hommes et femmes te permet de courir en tout confort quand il fait chaud grâce à sa matière respirante et anti-humidité. Une poche Drop In sur la jambe gauche et la poche à fermeture éclair sur la droite permettent de garder tes accessoires essentiels à portée de main.

Run Visible Tight

Pour les matins ou les soirées plus fraîches, le Run Visible 1/2 Zip 2.0 pour hommes et femmes apporte un peu plus de chaleur, avec des ouvertures pour les pouces pour plus de confort et une poche sécurisée pour ranger tes essentiels.

Run Visible Ghost 15

Reste en sécurité, reste visible

Courir par faible visibilité ne signifie pas nécessairement faire des compromis en matière de sécurité. Avec un peu de préparation et le meilleur équipement de running réfléchissant, tu peux courir tôt le matin et tard le soir en toute confiance. Découvre la collection Run Visible dès maintenant pour rester en sécurité et être vu tout au long de ton run.

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Avertissement : les conseils de notre rédaction sont uniquement destinés à des fins d’information ou d’éducation d’ordre général. Nous t’encourageons toujours à parler avec ton médecin ou ton professionnel de santé avant d’apporter des modifications à tes routines de running, de nutrition ou de remise en forme.

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