Cuestionario: ¿Qué plan de entrenamiento deberías probar esta semana?

• ¿Qué te parece impresionante?
  A) Correr una maratón
  B) Ganar una maratón
  C) Correr una maratón por accidente
  D) Correr un maratón, pero solo si puedo hacerlo con mis amigos
• Dejando a un lado las leyes de la física, ¿cuál de estas opciones te haría sentir mejor?
  A) Saltar a través del techo, dejando un agujero con mi forma en el edificio
  B) Correr tan rápido que mi cinta de correr empiece a sonar como una secadora llena de tornillos
  C) Literalmente dejar atrás todos mis problemas
  D) Si pudiera comprar «compensaciones de correr» para que alguien corriera por mí...
• ¿Cuál de estas opciones te suena más penosa?
  A) Seguir la rutina y hacer un entrenamiento aburrido
  B) Saltarme un día de salir a correr y sentir que me vuelvo más lento
  C) Que me duelan los pies al correr una distancia larga
  D) Conocer a mi famoso favorito y descubrir que no le gustan los perros

Respuestas

Si has respondido A a la mayoría:

Te esfuerzas en la búsqueda de una velocidad explosiva. Estás enrollado como un muelle o una manguera de jardín bien guardada.

• Plantéate la categoría Energize, que incluye las Levitate 6.
• Planes de entrenamiento: carrera continua y entrenamiento de fuerza avanzado.

Si has respondido B a la mayoría:

Tienes la necesidad de ir rápido. Masticas tus viejas marcas y las escupes como un bebé que acaba de probar un limón.

• Plantéate la categoría Speed, que incluye las Hyperion Max.
• Planes de entrenamiento: plan de entrenamiento para 10K y 3 ideas de entrenamiento de velocidad.

Si has respondido C a la mayoría:

Estás aquí para salir a correr distancias largas. Tienes una resolución de hierro, pantorrillas de acero y probablemente necesitas algo de potasio.

• Plantéate la categoría Cushion, que incluye las Ghost 15.
• Planes de entrenamiento: cómo aumentar la resistencia y los beneficios de correr largas distancias.

Si has respondido D a la mayoría:

Corres por tu bienestar general. Te gusta que correr forme parte de tu estilo de vida, pero no vas a saltarte la boda de tu mejor amigo para participar en una ultramaratón en el desierto. Tus amigos te lo agradecen.

• Plantéate la categoría Cushion, que incluye las Ghost 15.
• Planes de entrenamiento: ideas de entrenamientos rápidos en casa, consejos sobre listas de reproducción para correr y cómo encontrar tu cadencia.