Nuevas rutas con Jenny y Scott Jurek

Nos hemos reunido con los Jurek para charlar sobre carreras, hijos y la importancia de usar unas buenas zapatillas de montaña.

Sobre por qué corren

Jenny: No quiero hablar por Scott pero para mí es el disfrute, los beneficios para la salud y esa dosis de salud mental. Me sirve para escapar de la vorágine. Me pone los pies en la tierra.

Scott: Estamos en sintonía. Lo mejor de correr es que los motivos por los que lo haces pueden cambiar. En mi caso, a veces me gusta exigirme mucho y meterme por lugares recónditos, oscuros y difíciles. Otras veces, me gusta simplemente ir disfrutando de la carrera. A veces es una forma de arte. Otras, una cuestión de agallas, de voluntad y sufrimiento sano. Creo que para los dos, corriendo es como realmente nos sentimos vivos y somos la mejor versión de nosotros mismos.

Sobre correr juntos

Jenny: Es increíble. Te vuelves a sentir joven. Cuando empezamos a salir, siempre me ponía nerviosa corriendo con él, pero la verdad es que es muy llevadero y tranquilo. A la gente le encanta correr con él porque se siente muy cómoda.

Scott: Creo que la gente piensa que ser un corredor serio como yo significa correr a pleno rendimiento en todo momento. A mí me gusta tomarme mis descansos, ir un poco más despacio e incluso parar y disfrutar del paisaje. Cuando corro con Jenny, no llevamos un plan de objetivos ni nos marcamos un ritmo determinado.

Sobre salir al exterior con niños

Scott: Con niños, es muy importante llevar tentempiés, porque cuando su nivel de energía empieza a disminuir, todo puede descontrolarse en un momento. Aparte de eso, tampoco es necesario mucho más para salir con ellos. Que encuentren cosas con las que jugar, palos, piedras, lo que sea, o dejarlos que vayan a explorar por ahí. Eso es lo mejor de estar al aire libre: que no necesitas demasiado.

Sobre los cambios en las carreras de montaña que se han producido con los años

Scott: Obviamente, el deporte ha adquirido popularidad, pero lo que es en sí mismo correr en montaña no ha variado, sigue consistiendo en el disfrute de mover tu cuerpo por el bosque. Es lo que lo hace tan especial y tan accesible.

Jenny: Cuando empecé a correr en montaña, hace quince años, era sobre todo cosa de hombres más mayores, pero había también unas cuantas mujeres que me sirvieron de inspiración. Me encantó tener estos modelos femeninos, estas mentoras de las que aprender. Ahora hay muchas más corredoras de montaña que ganan carreras sin tener que abandonar sus profesiones ni sus vidas familiares. ¡Es muy motivador! Me emociona mucho ver atletas femeninas destacadas en los medios y acaparando la cobertura. Cuantas más mujeres hablemos de los retos a los que nos enfrentamos, mejor. Creo que los grupos de carrera, las clínicas y los retiros exclusivos para mujeres son estupendos para crear comunidad y sistemas de apoyo para mujeres corredoras de montaña.

Sobre correr en montaña para principiantes

Scott: Lo importante no es la distancia, es el tiempo. Las distancias en montaña suelen recorrerse más lentamente que en carretera, es mejor no trazarse objetivos enfocados en mejorar los minutos por kilómetro. No hay que temer a la caminata de potencia, se puede hacer una combinación entre correr y caminar. La superficie en montaña va a exigir naturalmente que combinemos la carrera con la caminata hasta que podamos correr más con el entrenamiento y la experiencia.

Sobre equipo para madres y familias

Jenny: A lo largo de mi carrera, he tenido la suerte de diseñar productos que luego yo misma he utilizado en mis momentos al aire libre. Estando embarazada, diseñé artículos que necesitaba pero me resultaba complicado encontrar. Creo que mantenerse activa durante el embarazo contribuye al buen estado físico y mental, por eso me gusta diseñar equipo para progenitores que quieren seguir haciendo lo que les gusta.

Sobre las Cascadia

Jenny: Las Cascadia son perfectas para mí: ni muy rígidas ni muy blandas. Ofrecen la flexibilidad y la amortiguación idóneas sin dejar de proteger los pies en terreno rocoso. Yo tengo los pies muy anchos y me salen muchas ampollas pero la puntera es muy cómoda y espaciosa. Y la pisada de la suela me encanta también. Acabo de recorrer los 63 kilómetros de la carrera de montaña de Colorado con ellas e incluso cargada con una mochila, me he sentido segura moviéndome en todas las superficies.

Sobre la lesión

Nota del editor: Scott Jurek comenzó la búsqueda de un nuevo récord de velocidad en el Appalachian Trail en agosto de 2021, pero tuvo que retirarse de su intento al séptimo día debido a un severo desgarro en el cuádriceps.

“Pese a todo mi entrenamiento y preparación, no fui capaz de recuperarme activamente de una lesión de esta magnitud en el accidentado terreno del sur de Maine. Es una gran decepción tener que abandonar mi viaje tan pronto, pero el riesgo de fracasar viene con el territorio.”

¿Son las Cascadia 16 las zapatillas ideales para ti?

Las Cascadia 16 son para corredores de montaña que quieren explorar y sentirse protegidos en terrenos cambiantes. La zapatilla está confeccionada para adaptarse rápidamente y que los corredores se mantengan cómodos y estables. Las nuevas prestaciones destacadas incluyen la tecnología DNA LOFT v2, que proporciona una amortiguación más flexible y ligera, con 2 mm adicionales de espuma en la mediasuela que aumentan su comodidad; ranuras de liberación en la mediasuela, que permiten una adaptación óptima a las desigualdades del terreno; y ranuras verticales en el sistema Ballistic Rock Shield, que proporcionan adaptabilidad transversal.

¿Listo para correr por la montaña? Lee estos consejos para principiantes si quieres saber más sobre cómo empezar a correr en montaña.