Argentina
Brasil (Brazil)
Canada
Colombia
Mexico
United States
Israel
South Africa
Österreich (Austria)
Belgique (Belgium)
Danmark (Denmark)
Deutschland (Germany)
España (Spain)
France
Grecia
Ireland
Italia (Italy)
Luxembourg
Nederland (Netherlands)
Norge (Norway)
Polska (Poland)
Suisse (Switzerland)
Suomi (Finland)
Sverige (Sweden)
United Kingdom
Australia
中国 (China)
Hong Kong SAR
India
日本 (Japan)
Malaysia
New Zealand
Philippines
대한민국 (South Korea)
ประเทศไทย (Thailand)
Cinco de las mejores aplicaciones de seguimiento para running
Tanto si prefieres hacer los cálculos en un mapa de papel o registrar tus kilómetros en el reloj inteligente, es probable que tengas curiosidad por hacer un seguimiento cuando sales a correr. Afortunadamente, hay muchas formas de realizar un seguimiento de tus valiosos datos.
La selección de las cinco mejores aplicaciones de seguimiento para running es muy variada. Todas tienen diferentes características que ofrecer y la que elijas estará determinada por tus prioridades individuales y hábitos al correr.
1. Strava
Strava es el rastreador perfecto para el runner social. Si te va la competición o tienes un gran círculo de amistades que también corren, esta aplicación te permite ver lo que hacen los demás y sus progresos. El único inconveniente de esta aplicación es que al ser público el seguimiento de las rutas y por donde andas, esto puede hacer que algunas personas no la usen por motivos de seguridad. Y es posible que tengas que recordarte a ti mismo que no hay que caer en la trampa de intentar compararse con los demás runners. Ten en cuenta qué configuración seleccionas y qué tipo de motivación te ayudará más.
2. Garmin Connect
Si tienes un reloj GPS Garmin, probablemente este sea uno de los rastreadores para correr más prácticos. Esta aplicación lo hace todo: realiza un seguimiento de tu peso y las calorías, si es lo que necesitas, pero también te felicita cada vez que te enfrentas a un hito, como correr con mucho calor o al amanecer.
3. Nike+ Run Club
La aplicación Nike+ Run Club es ideal para runners que no saben cómo alcanzar sus objetivos. Puedes vincularte con entrenadores y con planes de entrenamiento o unirte a desafíos de vez en cuando si necesitas esa motivación adicional. Al igual que las otras aplicaciones, incluye un sencillo rastreador de kilómetros.
4. Runkeeper
Esta es bastante fácil de usar. También te felicita cuando alcanzas objetivos, como cuando llegas a un cierto número de kilómetros o llevas un ritmo más rápido. Dependiendo de lo que te haga ponerte en movimiento, la narración integrada, como un entrenador o una mujer con acento francés, puede servirte. Una desventaja es que si prefieres mantener el teléfono en modo de bajo consumo, tendrás que cambiar al ajuste de máxima energía y puede que se te agote la batería más rápidamente.
5. MapMyRun
¿Te gusta planificar tus salidas a correr? Esta aplicación es la forma más fácil de planificar tu ruta y compartirla con un amigo. También es muy fácil de usar con un Apple Watch si eso es lo que usas para hacer el seguimiento de tu estado físico.
Una cosa más: Running2Win
Si bien Running2Win no es una aplicación en sí misma, sirve para realizar un seguimiento de forma electrónica de todas tus salidas a correr y estadísticas. Este registro y tabla de clasificación en línea es una solución intermedia para las personas que prefieren realizar un seguimiento a la manera tradicional, pero sin tener que llevar un cuaderno físico.
Por supuesto, si te van más el podómetro o la libreta, úsalos. No importa cómo realices el seguimiento cuando salgas a correr, lo importante es que te aferres a tus objetivos y lleves un registro de todo el progreso que has hecho hasta el momento.
Nuestro consejo como redactores responde únicamente a fines didácticos generales e informativos. Nuestra recomendación siempre es que consultes a tu médico o especialista en salud antes de introducir modificaciones en tus entrenamientos, tu nutrición o tus rutinas de ejercicio físico.
