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Ausrüstung und Technologie

Finde den perfekten Schuh für deine Fußbreite

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Füße gibt es in allen Formen und Größen. Einen Lauf- oder Walkingschuh zu finden, der genau zur Breite deines Fußes passt, ist der Schlüssel zu gesunden Füßen. So beugst du Verletzungen vor und sorgst dafür, dass der Schuh bequem sitzt und du damit in Bestform bist. Lass uns herausfinden, warum die Fußbreite wichtig ist und wie du deine perfekte Passform findest.

Beim Schuhkauf kann die Breite deiner Füße genauso wichtig sein wie die Länge. Zu schmale oder zu breite Schuhe können verschiedene Arten von Beschwerden verursachen, darunter Blasen, Hühneraugen und Krämpfe, ganz zu schweigen von Knöchelverstauchungen, Ermüdungsfrakturen und eingeklemmte Nerven. Deshalb ist es wichtig, dass deine Schuhe zu der einzigartigen Form und Größe deiner Füße passen – damit sie auch langfristig bequem sitzen und deine Füße gesund bleiben und sich wohlfühlen. Hier gehen wir auf die Einzelheiten der Schuhbreite ein, damit du die richtige Passform finden kannst.

Laufen mit schmalen Füßen

Anzeichen dafür, ob du breite oder schmale Schuhe benötigst

Wenn du schon immer bequem in Schuhe geschlüpft bist, ohne darüber nachzudenken, hast du wahrscheinlich eine Medium–/Standardbreite. Passt deinen Füßen die Länge des Schuhs, aber sie haben an den Seiten überschüssigen Freiraum? Dann benötigst du möglicherweise einen schmalen Schuh. Passen die Schuhe in der Länge, du verspürst aber Druck an den Seiten oder an der Oberseite deiner Füße? Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass du einen breiteren Schuh benötigst.

Natürlich sind das keine festen Regeln. Es gibt nämlich keine bestimmte normale Fußbreite. Unsere Füße können sich im Laufe der Zeit verändern, daher kann sich auch die Größe ändern. Die Größe kann auch je nach Marke und Modell variieren – bei einem Schuhtyp passt dir vielleicht die Breite Medium, bei einem anderen benötigst du vielleicht breit. Beim Anprobieren ist es am wichtigsten, wie sich deine Füße anfühlen – unabhängig von der angegebenen Größe. Möglicherweise musst du auch eine breitere Größe wählen, damit Orthesen oder individuelle Einlagen in deine Schuhe passen oder damit sie für Langstreckenläufe geeignet sind. Nimm dir ein Beispiel an Adam Kovach vom Brooks Run Happy Team, der seine Schuhe je nach Art und Anforderung der Strecke wechselt: 

„Je länger ich laufe, desto stärker schwellen meine Füße an. An Tagen, an denen ich länger als normal laufe, trage ich meine breiteren Schuhe. Dadurch haben meine Füße genug Platz, um anzuschwellen, ohne dass zu viel Druck auf sie ausgeübt wird. Außerdem habe ich dann nicht das Gefühl, dass sie im Schuh eingequetscht werden.“

Der perfekte Schuh für die Breite deiner Füße

Auswahl deiner Schuhbreite

Brooks bietet Schuhe in vier verschiedenen Breitenoptionen an: Schmal, Medium, Breit und Extrabreit. Auch wenn nicht jeder Style oder jede Farbe in jeder Breite hergestellt wird – wir führen diverse Modelle, die in alternativen Breiten erhältlich sind. Dazu gehören unsere Addiction Wanderschuhe sowie der Herren-Laufschuh Beast und der Damen-Laufschuh Ariel – beide haben das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA) für die Förderung der Fußgesundheit erhalten.

Die Breiten von Brooks Schuhen

Willst du herausfinden, welche Schuhe in einer bestimmten Breite erhältlich sind? Auf unseren Schuhseiten kannst du die Filter „Breite“ und „Größe“ anwenden, um die Optionen anzuzeigen, die du suchst. Es werden dir die Schuhe angezeigt, die wir in deiner gewünschten Breite und Größe herstellen. Anschließend kannst du nachsehen, in welchen Farben sie erhältlich sind. Wende so viele Filter wie nötig an, um deine Suchergebnisse weiter einzugrenzen.

Lass uns die perfekte Passform für dich finden

Wenn es darum geht, den richtigen Schuh zu finden, solltest du die folgenden Tipps beachten: Probier die Schuhe am Ende des Tages an, wenn deine Füße stärker geschwollen sind. Trag dabei die Socken, die du normalerweise zu deinen Lauf- oder Walkingschuhen tragen würdest, um einen bequemen Sitz zu gewährleisten. Wenn du Orthesen oder Einlagen trägst, vergiss nicht, diese mitzubringen, um sicherzustellen, dass deine neuen Schuhe mit den Einlagen passen.

Ein guter erster Schritt: Lass in deinem Laufgeschäft vor Ort eine Ganganalyse machen. Dieser Test nimmt nur sehr wenig Zeit in Anspruch und verrät dir alles, was du über deinen Fuß wissen musst, damit dein Schuh die richtige Unterstützung bietet.“

Adam Kovach Brooks Run Happy Team

Du kaufst online ein? Unser Shoe Finder Quiz hilft dir mit einer individuellen Empfehlung. Unser Run Happy Promise bedeutet, dass du deine Schuhe 90 Tage lang ausprobieren darfst, um zu sehen, ob sie perfekt passen. Bist du danach nicht von den Socken, kannst du deine Bestellung kostenlos zurückschicken.

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Addiction Walker
Haftungsausschluss: Die Ratschläge unserer Redakteur*innen sind nur zu Informations- oder allgemeinen Aufklärungszwecken gedacht. Wir empfehlen dir immer, mit deinem/r Arzt/Ärztin oder Gesundheitsberater*in zu sprechen, bevor du deine Lauf-, Ernährungs- oder Fitnessroutine veränderst.
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Verfasst von
Brooks Staff

Das Brooks Team