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Marathon- und Laufausstattung
Bereit für die Herausforderung eines Halb- oder sogar ganzen Marathons? Klasse! Wir unterstützen dich bei der Vorbereitung auf diesen wichtigen Meilenstein.
Neugierig, wie eine „gute“ Zielzeit aussieht?
Mit einem Marathon-Trainingsplan fällt dir die Vorbereitung leichter.
Du möchtest dein Potenzial für den nächsten Wettkampf maximieren?
Die Hyperion Serie wurde entwickelt, um Grenzen zu sprengen und Bestzeiten zu schlagen – ob am Wettkampftag im Hyperion Elite 4 oder beim Training im Hyperion. Mit diesen Next-Level-Laufschuhen kannst du neue Geschwindigkeiten erreichen – dank besonders reaktivem Stickstoff-injizierten Schaumstoff und Features, die wir gemeinsam mit einigen der erfolgreichsten Läufer*innen der Welt optimiert haben.
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Perfekt für Training, Wettkampf oder Track.
Dein Guide für die Essentials
Wie schaffe ich es, länger zu laufen?
Hier findest du wertvolle Tipps, wie du beim Laufen länger durchhältst – ohne Muskelschmerzen, Müdigkeit oder Langeweile.
Die durchschnittliche Halbmarathonzeit
Neugierig, wie hoch die durchschnittliche Zielzeit beim Halbmarathon ist?
Tempotabelle für Marathon-Läufe
Unsere Tempotabelle kann helfen, Ziele und das richtige Tempo für deinen Marathon festzulegen.
Dehnübungen vor dem Laufen
Bevor du einen Marathon – oder eine andere Strecke – läufst, solltest du deine Muskeln darauf vorbereiten.
Dehnübungen nach dem Laufen
Cool-down ist genauso wichtig wie Aufwärmen. Wir erklären warum und zeigen dir die Übungen.
Fünf der besten Übungen für die Muskulatur an den Beinrückseiten
Die Beinrückseiten sind eine wichtige Muskelgruppe beim Laufen.
Das optimale Outfit am Tag des Marathons
Mit diesen sechs Must-haves bist du perfekt für deinen Wettkampf ausgestattet.
So findest du die perfekten Laufschuhe
Wenn du einen Marathon laufen möchtest, kommt es auf die richtigen Laufschuhe an.
Mit dieser Laufbekleidung kannst du unbeschwert durchstarten
Schlechtes Laufwetter gibt es nicht.
Weitere Tipps zum Marathon
Geschichten von Läufer*innen
So kannst du durch den richtigen Einsatz deiner Schuhe deine Leistung beim Laufen verbesern
5 Min. Lesezeit
